Die perfekte Einstimmung auf die sonnigen Tage. Dieser Shake ist fruchtig, cremig und eine tolle Abkühlung nach dem Sport oder auch einfach als erfrischender Snack gut geeignet.
Blaubeeren, unser heimisches Superfood, haben reichlich Vitamine und Mineralien und sind daher eine ideale Ergänzung zu unseren Whey Proteinen. Für diesen Shake greifen wir zu gefrorenen Blaubeeren und erreichen damit eine festere aber dennoch cremige Konsistenz. Möchtest du keine kalte Abkühlung, dann taue die Blaubeeren vorher auf.
Zutaten:
| 200ml | Milch Deiner Wahl |
| 3 Scoops | Natureletics Coconut Whey |
| 100g | TK Blaubeeren |
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Zubereitung:
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Erst die Milch und dann die restlichen Zutaten in einen Mixer geben.
- Mindestens 1 Minute mixen, bis die Blaubeeren püriert sind und sich alles miteinander vermengt hat und fertig ist Dein leckerer Blaubeer-Kokos Proteinshake.
Probier's aus und lass es Dir schmecken!
Nährwerte pro Portion: |
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Eiweiß: 29,8g |
Energie: 260 kcal |
Fett: 5,6g |
Kohlenhydrate 19,8g |
